www.2479.com www.1178.com www.2286.com www.1203.com

王者荣耀 > www.4953.com >

倒春寒,吃这道菜抵御寒冷,温补滋养,巧搭配

发布时间: 2018-04-10   浏览次数:

山药焖羊肉

很多人都喜欢冬季吃羊肉,羊肉可以增加热量,抵御寒冷,增加消化酶,帮助脾胃消化。可是到了春天很多人不敢再吃羊肉了,担心吃了羊肉容易上火。其实,羊肉可以补中益气、暖胃驱寒,这个寒是体内的寒气,补虚养肾,养血活血的功效,像贫血、气血不足、气喘、胃寒、腹痛等等身体虚弱的朋友,吃羊肉可以温补身体,春天吃点羊肉可以帮助去除冬季身体残留的寒气,补充冬季体内亏损的元气。但是羊肉是温热的食材,吃羊肉要注意搭配一些凉性的或者平性的蔬菜,比如冬瓜、萝卜、丝瓜、白菜、蘑菇等就是凉性的食材焖羊肉,还可以用土豆、山药、红薯等平性的食材焖羊肉。用这些焖羊肉可以中和一下羊肉的温热,有了这些食材焖羊肉,羊肉吃起来更美味。

【材料】

羊肉 1000克,山药 500克,

姜 1块,蒜 3瓣,黄酒 15毫升

冰糖 10克,老抽 10毫升,生抽 20 毫升

盐 适量

【做法】

1 准备材料:羊肉剁成块,港京图库大全,山药削皮切小段

2 羊肉和清水一起下锅,煮沸后煮5分钟,倒出用冷水冲掉血末

上一篇:新华时评:美贸易霸凌政策严重践踏契约精神

下一篇:武汉贫困初三生可申请“宏志生”资助 免交3年学